5 Makanan Yang Membantu Anda Cepat Kurus

0
393

Banyak orang yang terobsesi untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, mereka salah dalam memilih jenis makanan. Makanan memang menjadi salah satu faktor penting dalam keberhasilan diet seseorang. Berikut 5 makanan bikin langsing karena dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membakar kalori Anda lebih banyak dan membuat Anda lebih cepat kurus.

1. Buah berry

Raspberry, blueberry, dan strawberry, merupakan contoh buah-buahan yang kaya akan serat, tetapi hanya mengandung 50 kalori per 100 gramnya. Mereka juga kaya akan antioksidan. Mengonsumsi strawberry saat makan diketahui dapat membantu untuk mengontrol gula darah dan kadar insulin Anda. Anda dapat mengonsumsi buah berry, bersama yoghurt tawar atau mencampurnya dengan oatmeal.

Photo Pixabay/PublicDomainPictures

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here